27 mar Rask Mølle – Armbøjning bag (dips)
Armbøjning bag (dips)
Placer hænder på bænken bag dig. Sænk dig ned – hold benene strakte for svær og bøjede for let.
2 x 10 gentagelser.
Placer hænder på bænken bag dig. Sænk dig ned – hold benene strakte for svær og bøjede for let.
2 x 10 gentagelser.